哈士奇是一种工作犬，所以保持一定的运动量是必须的。适当的运动、比如经常带哈士奇去散散步、做做随行训练，对狗狗的健康是大有好处的。

尤其过了8岁之后的哈士奇狗狗，开始进入老年期，这时若能拥有适度的活动量，可以活络全身的肌肉、韧带、关节与骨头，也可以避免胀气、消化不良、便秘等问题。

一、壮年期的哈士奇的运动量应该是多少？

都市区饲养的哈士奇，成犬体重在5公斤之内的，在公寓室内平时的活动量就够了。

体重在10公斤上下的哈士奇狗狗，每日应步行15分钟以上。

体重在10-15公斤的哈士奇，每日应步行30分钟以上。

体重在20公斤上下的哈士奇，每日应步行60分钟以上。

体重在25公斤以上的狗，每日应步行120分钟以上。

二、避免周末大量激烈运动

有些狗周一至周五都几乎没有活动，在周六或周日却做大量的活动，甚至剧烈的运动，其实是很不好的，尤其可能会造成六岁以上的狗狗许多心脏、脊椎、韧带与关节的伤害。所以应该平时做均匀的锻炼。

外出步行，跟随着主人的步伐，一步一步的走，是最好的运动。一则可以培养主人和狗的关系，二则人和狗都有足够且适度的运动量，如果是大型狗，需要每日比较多的走动量，家人轮流一日数次陪它外出散步是比较妥当的办法。

三、应避免老年期的哈士奇做剧烈的运动

人和狗过了壮年期，都不该做会让心跳和呼吸非常快且长时间的运动，当呼吸和心跳维持数分钟或十多分钟非常快的时候，很容易造成心肌缺氧和全身多处组织的缺氧。

要牢记，此时的运动目的并不是为了消耗卡路里，而是为全身的血液循环、肌肉、韧带、关节和五脏六腑的健康目的。

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