和人类一样，运动对于金毛狗狗也是非常必要的，比如：遛弯呀、玩飞盘、叼东西都是很好的运动。但是对于金毛幼犬来说就要注意几点了，因为有些运动方式对金毛小狗狗是不利的，甚至有害的。所以以下四点我们要特别注意：　

一、金毛幼犬不要过早开始运动

金毛幼犬并不需要太多的运动，特别是天气热时。四个月前不需要特别的出门运动，因为这时小金毛还比较娇嫩，骨骼还没有发育完全，过早运动对金毛幼犬不利。到了四到六个月起可以，就可以带着小金毛开始散步。

对于金毛幼犬最佳运动是让它在草地上随意的游戏奔跑。但是一开始时不要让狗狗走太远，要逐渐的加长散步距离。

二、不要过早的让金毛幼犬自行上下楼梯

金毛幼犬四个半月大以前，不要让它经常攀爬，比如自行上下楼梯或者汽车，若离地面太高（例如后行李箱）最好也要抱它。不要怕麻烦，你现在爱护多它，将来金毛就减少生病，也不会轻易得上金毛常见骨关节疾病。以后你和你的心爱的金毛就会更加开心快乐。

三、金毛一岁前不要长距离奔跑

金毛幼犬十二个月大以前，不要带着狗狗快速奔跑。因为这会给尚未完全钙化的骨胳带来太大的压力（大型犬都有类似的问题）。如果你觉得你的小金体格比较健壮，一定想训练它跑步，记得一开始时不要跑太远，要逐渐的加长跑步距离。

四、金毛幼犬外出运动中时要注意成犬

绝对不要让金毛幼犬( 12个月以下 )与其它的狗粗鲁的玩在一起，特别是大狗。金毛幼犬快速生长的四肢是很容易受伤的。

几点补充：

1、外出运动后，有时候你的金毛狗狗累了，需要你抱一抱。一般来说出生没多久的金毛小狗的正确抱法是两手齐上，一手托它的胸部，一手托它的臀部。托胸的手分开手指夹住小狗的两条前腿，用两条手臂把小狗夹紧，让它感觉到温暖和有安全感。

2、 游泳是一项很好的运动。金毛幼犬喜欢游泳但必须逐渐的让它习惯水，最好是你跟它一起下水。注意在它睡觉前一定要全身都擦干了，特别是耳朵内一定要保持干燥以避免感染。有些狗对盐分（海水）过敏，在海中游泳后一定要尽快的用淡水将其身上的盐分冲掉。

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